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椭圆橡胶握力器

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更新时间：2025-12-18
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椭圆橡胶握力器是一种小型便携的健身器材，主要用于锻炼手腕、手臂力量以及手指的灵活性和力量。它通过弹簧的弹力、压缩空气或电机驱动来提供阻力，其中弹簧握力器体积小、便于携带，适合日常锻炼；气压握力器握力大小可调节，适合不同人群使用；电动握力器握力大小可精确调节，适合专业训练。

握力器是一种小型便携的健身器械，主要用于锻炼小臂的肌肉和手指的灵活性。
握力器又被称为臂握器、手力器、指力器、测力器。常见的握力器的种类有海绵套手柄握力器、橡胶握力圈、可调节握力器、电子握力器等。握力器的使用姿势有单手、双手、上握、下握、双夹等多种，每种姿势对应的锻炼肌肉不同。前臂屈肌可以通过双手抓握或双夹通过手腕运动来锻炼，肱二头肌、肱三头肌、三角肌和胸大肌也可以锻炼

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